La FFR a annoncé le passage à la phase « Stade 3 » pour lundi prochain. Concrètement, ça veut dire qu’on va pouvoir se faire des passes avec le ballon !
Stade Rugby 3 – Situations avec passes
Pour tous les détails, voir protocole de reprise en 7 phases.
Les principes généraux sont :
- Séances en petit groupe, 10 personnes maximum, y compris l’entraîneur.
- Séances de 45 mn sur un créneau d’une heure.
- Effort modéré, moins de 80% de la fréquence cardiaque maximale.
- Parcours collectifs et jeux de passes sans contact.
Les entraînements peuvent « mélanger les sections », l’essentiel pour le moment est de reprendre la conditions physique.
Règles à respecter
- Un entraîneur ouvre un créneau lorsqu’il le souhaite (les plages classiques ne sont pas nécessairement conservées).
- Il ne peut y avoir qu’un seul entrainement sur l’ensemble du terrain.
Il est obligatoire avant chaque séance de :
C’est très administratif, mais ça prend 2 minutes seulement.
Accès aux installations
L’accès aux installations est limité pour le moment, afin de maintenir une distanciation physique et éviter la transmission de gouttelettes. Pour cela des consignes simples sont à respecter :
- Suivre le « cheminement » ci-dessous.
- Arriver et repartir en tenue de sport.
- Avoir sa propre gourde.
- Arriver par le vestiaire, Accéder au terrain par l’escalier, repartir directement par le parking.
- Se laver les mains (eau et savon à disposition).
- Attendre le départ des joueurs de la séance précédente avant de pénétrer sur le terrain.
- Prévenir impérativement en cas d’absence.
- Prendre un maximum de plaisir malgré tout.
Dans la phase suivante, les séances d’entraînement se feront avec des groupes plus larges. Pendant une heure à une heure trente maximum, on introduit des situations d’opposition à travers des parcours collectifs et des jeux à toucher.
Sportivement, TDAVY.